Mexikanische Chia Samen

Chia Samen
sind reich an Proteinen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sowie Balaststoffe.
Sie haben weiterhin einen sehr hohen Omega-3-Vorkommen (über 18 Gramm pro 100 Gramm).

Chia Samen enthalten
– 10 Mal mehr Omega-3 als Lachs
– 9 Mal mehr Antioxidantien als Orangen
– 4 Mal mehr Eisen als Spinat
– 5 Mal mehr Calcium als Vollmilch
– 15 Mal mehr Magnesium als Brokkoli
– 4 Mal mehr Ballaststoffe als Leinsaat.

Weiterhin deckt eine Tagesportion 25 Gramm Chia Samen von der empfohlenen Tagesdosis (RDA):

25% Kupfer
20% Magnesium
26% Ballaststoffe
308% Omega 3
14% Kalzium
0,16% Vitamin B6
11% Vitamin B1
38% Omega 6
8% Kalium
2% Biotin
18% Vitamin B3
5% Vitamin A
13% Eisen
11% Mangan
7% Vitamin B8
8% Zink
29% Vitamin E
11% Phosphor